Cette journée demande surtout de garder un rythme régulier. Il n’y a pas de montée vicieuse, mais avec environ 22 kilomètres et plus de 6 heures de marche, vous la sentirez passer. Vous montez peu et descendez beaucoup : vos genoux travailleront donc davantage que vos poumons.
Le paysage est ouvert et vallonné, entre bois et prairies. Au point le plus haut, il peut faire plus frais que prévu. Ensuite, vous descendez progressivement, et cela se fait tout seul. À La Salvetat-sur-Agout, vous entrez dans le village, dont le nom vient de la rivière. Installez-vous à une terrasse ou sur un banc, retirez vos chaussures et regardez les autres pèlerins arriver au compte-gouttes.