Questa tappa richiede soprattutto resistenza. Non c’è una montagna alta che ti metta in ginocchio, ma una somma di fatiche: circa 9 ore di cammino su colline che si susseguono senza sosta. Sali per più di 500 metri, distribuiti in brevi tratti che senti nelle gambe solo dopo ore.
L’altitudine in sé conta poco. Quello che conta è il ritmo: parti con calma, mangia a orari regolari e dividi la giornata in blocchi. Così ti resta ancora energia anche alla fine. Marciac ti accoglie come una piccola bastide, con una grande piazza circondata da portici, ed è famosa per il jazz. Prenditi il tempo che ti serve lungo la strada e organizza le pause in modo da arrivare ben prima che faccia buio.