I Aire-sur-l’Adour går du sidst på eftermiddagen langs floden ind i byen. Dine fødder fortæller, hvordan dagen har været. Der var ingen hård stigning. Fra Nogaro går du over åbne marker og forbi bløde bakker, hvor du næsten hverken vinder eller mister højde.
Netop den ro gør dagen sej. Omkring 28 kilometer er langt, og på en flad strækning med lidt afveksling sniger tiden sig langsomt af sted. Du går i godt 7 timer, ofte med kun marker, skyer og dine egne tanker som selskab. Det kan være dejligt. Andre gange handler det bare om at bide tænderne sammen. Gå i dit eget tempo og hold dine pauser, så står du helt af sig selv i Aire.