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Etappe 3 von 12

Esposende – Viana do Castelo

Wind, Salz und Pinien entlang der portugiesischen Küste.

Distanz
25,0 km
Aufstieg
↑ 305 m
Abstieg
↓ 294 m
Gehzeit
≈ 7 Std.
Schwierigkeit
Mittel
Höchster Punkt
139 m
Wetter in Viana do Castelo2 Tage und die Sonne

Vorhersage für das Etappenziel · Open-Meteo

0 m100 m200 m0 km510152025

Heute bestimmt der Ozean das Tempo. Du läufst größtenteils an der Küste entlang, den Wind im Gesicht und den Duft von Salz und Pinien in der Nase. Der Weg wechselt zwischen Sandwegen, Waldpfaden und Abschnitten durch kleine Dörfer. Richtig steil wird es nirgends, doch all die kleinen Anstiege summieren sich.

Bei etwa 7 Stunden Gehzeit ist eine lange Pause kein Luxus. Mach sie ungefähr auf halber Strecke, wenn deine Beine danach verlangen. Gegen Ende kommt die Stadt in Sicht, und über den Dächern erhebt sich der Hügel Santa Luzia mit seiner Basilika. Du läufst in Viana do Castelo ein, am Fluss Lima entlang, und stellst deinen Rucksack ab. Eine Café-Terrasse ist dann nie weit.

Tipps für diese Etappe

  • Creme dich gut ein und nimm eine Windjacke mit: An der Küste gibt es kaum Schutz.
  • Die Anstiege verteilen sich über die ganze Strecke. Geh in einem ruhigen, gleichmäßigen Tempo und spar dir Kraft für das Ende auf.
  • Plane eine lange Mittagspause in einem Dorf unterwegs, dann gehst du den letzten Abschnitt leichter.

Übernachten in Viana do Castelo

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