Denne dag kræver først og fremmest udholdenhed. Du går næsten 8 timer, og det svære ligger ikke i opstigningen, men i nedstigningen. Du starter højt oppe i Guarda og går for det meste nedad resten af dagen.
Det lyder rart, indtil dine knæ efter et par timer får en anden mening. Godt 1100 meter ned er meget. Tag korte skridt, brug stave, hvis du har dem, og hold flere pauser, end du synes, du har brug for.
Om morgenen er det stadig køligt, for etapens højeste punkt ligger lige efter starten. Derefter falder du stille og roligt ind i din rytme, indtil Celorico da Beira dukker op forude. Kom tidligt af sted, så ankommer du i dagslys og behøver ikke at haste.