Lasci Navarrenx attraversando la porta delle antiche mura fortificate. Poco dopo la cittadina è già un puntino alle tue spalle e il paesaggio si fa rurale. Campi, fattorie, basse colline. È una tappa di circa 18 chilometri su un terreno ondulato del Béarn.
Le colline sono brevi e da nessuna parte davvero ripide. Sali e scendi con calma, senza quasi accorgertene. Dopo più di 5 ore di cammino arrivi ad Aroue, un piccolo paese senza trambusto. È una giornata per camminare e basta, tenendo le gambe sciolte per quello che verrà, perché i Pirenei sono ormai vicinissimi. Vai con calma, le montagne arriveranno da sole.