Hoje, as pernas mal dão pelo caminhar. E a cabeça também pode manter-se tranquila: a primeira etapa serve sobretudo para ganhar o ritmo.
A partir de Porto Covo, segue-se a costa atlântica por rebordos de arriba e caminhos de areia. O desnível é pequeno e o ponto mais alto fica a baixa altitude. Ainda assim, a areia cansa mais do que se pensa, e a paisagem é aberta e ventosa, com pouca sombra. Convém contar com mais de 5 horas de caminhada, com muitas ocasiões para contemplar o mar.
No fim espera Vila Nova de Milfontes, na foz do Mira. Entra-se na vila com sal na pele e o primeiro dia nas pernas. Está dado o primeiro passo.