Mesão Frio. Rygsækken af, skoene af, og først nu mærker du dagen i benene. Du har været af sted i over 9 timer, og det gik næsten hele tiden op eller ned.
Fra Lamego går du ned i Douro-dalen, mellem vinterrasserne. Du krydser floden og stiger op igen på den anden side. Det gentager sig. Over 800 meters stigning og endnu mere nedstigning. Det sidste mærker du især i knæene. Der er ingen rolig strækning, hvor du kan trille afsted, så du skifter fra skråning til skråning. Men udsigten over dalen opvejer meget. Spis godt i aften, det har du fortjent. I morgen ser du anderledes på det.