Deine Beine wissen es schon nach ein paar Kilometern: Heute musst du arbeiten. Der Anfang ist noch freundlich, dann zieht der Weg bergauf und lässt dich nicht mehr los. In deinem Kopf wird es still. Schritt für Schritt, mehr ist es nicht.
Der Aufstieg ist steil: gut 400 Höhenmeter auf 5 Kilometern. Oben spürst du die Höhe, denn es ist dort oft frischer als unten. Dann folgt der Abstieg nach Fundão, der ordentlich auf die Knie geht. Du kommst in einer richtigen Stadt an, in der du in Ruhe essen kannst. Bei gut 6 Stunden Gehzeit ist es klug, rechtzeitig loszugehen. Dann kommst du bei Tageslicht und ohne Hast an.