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23구간 중 10구간

Moimenta da Beira – Lamego

오르락내리락이 이어지는 긴 하루예요. Lamego로 가는 내리막이 꽤 길어요.

거리
25.5 km
오르막
↑ 670 m
내리막
↓ 850 m
소요 시간
≈ 8 시간 15 분
난이도
어려움
최고 고도
834 m
Lamego 날씨2일과 해

구간 도착지 예보 · Open-Meteo

0 m500 m1000 m0 km510152025

오늘은 체력이 관건이에요. 하나만 꼽을 만한 큰 오르막은 없지만, 오르고 내리고 또 오르는 언덕이 끝없이 이어져요. 8시간 넘게 걷고 나면 Lamego에 도착해요.

고도 차이 자체는 그리 크지 않아요. 문제는 그것이 차곡차곡 쌓인다는 점이에요. 특히 내리막이 힘들어요. 약 850미터를 내려가는데, 무릎과 발가락에 부담이 그대로 느껴져요. 힘을 잘 나눠 쓰고, 틈틈이 쉬고, 제때 먹어 두세요.

Lamego는 대성당이 있는 어엿한 도시예요. 그 위 높은 곳에는 유명한 계단으로 이름난 Nossa Senhora dos Remédios 성지가 있어요. 오늘 저녁에는 아마 그냥 두고 보게 될 거예요. 오늘은 여유를 가지세요. 도시는 어디 도망가지 않아요.

이 구간을 위한 팁

  • 하루 종일 먹을 음식과 물을 넉넉히 챙기세요.
  • 내리막이 많아요. 스틱이나 무릎 보호대를 미리 조절해 두고 천천히 내려가세요.
  • 일찍 출발하세요. 그러면 오후 늦게까지 걷지 않아도 돼요.

Lamego 숙소

숙소 8곳

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