Conseils et règles

Le premier Camino est toujours plein d'émotions et de surprises

Chacun parcourt son propre Camino, à son rythme et avec son propre objectif. On trouve énormément d'informations sur le web, mais je tiens tout de même à vous donner quelques conseils utiles.

Quel Camino choisir pour commencer ?

Si vous disposez de deux ou trois semaines, le Caminho Português da Costa est parfait. Vous pouvez le parcourir en deux semaines. Avec trois semaines, vous pouvez y ajouter le détour par la Variante Espiritual. Les étapes ne sont pas vraiment difficiles et c'est un magnifique itinéraire le long de la côte. Les albergues sont suffisamment nombreux en chemin.

Vous pouvez aussi parcourir une partie du Camino Francés, par exemple en partant de Pamplona et en voyant jusqu'où vous arrivez. Plus tard, vous reprendrez là où vous vous étiez arrêté.

Que mettre dans mon sac ?

Achetez un bon sac à dos de 30 à 40 litres, pas plus grand. Plus le sac est grand, plus vous emporterez de choses. La règle d'or est d'environ 10 % de votre poids corporel. Je vous conseille de ne pas dépasser 10 kilos. Un sac à dos avec housse de pluie intégrée est très pratique. Une housse de pluie existe bien sûr aussi séparément, mais en cas d'averse imprévue, mieux vaut pouvoir la retrouver rapidement.

Que dois-je porter ?

Vêtements et chaussures

Des chaussures de marche solides pour la journée, et des tongs ou des sandales pour le soir
3 paires de chaussettes de randonnée bien ajustées, sans coutures. La qualité des chaussettes détermine en grande partie votre confort de marche. Les chaussettes Smartwool conviennent très bien
3 sous-vêtements de rechange
2 T-shirts à manches courtes en laine mérinos (Icebreaker ou équivalent)
2 pantalons, dont 1 pantalon de randonnée léger (un modèle à jambes détachables par zip est pratique), plus un pantalon de pluie
1 chemise à manches longues
Une veste polaire ou un coupe-vent
Une veste de pluie à capuche ou un poncho de sac à dos
Un pyjama ou un T-shirt pour dormir, ou des sous-vêtements thermiques. Ces derniers sont utiles quand il fait froid et se portent sous vos vêtements
Choisissez des vêtements les plus légers possible, à séchage rapide

Soins et hygiène

Lunettes de soleil, crème solaire, baume à lèvres
Articles de toilette : le strict minimum. Une brosse à dents et du dentifrice, et une crème de jour indice 50
Sur le Camino, l'important est ce qui se passe en vous ; l'apparence passe au second plan
Une petite trousse de premiers secours avec pansements, paracétamol et vos médicaments personnels (des pansements anti-ampoules et du sparadrap sont recommandés)
Des semelles supplémentaires pour vos chaussures (pratique si les autres ne sont pas encore sèches)

Sac à dos et divers

Un sac de couchage léger et/ou un sac à viande. En été, un sac à viande suffit ; par temps froid, un sac de couchage apporte un surcroît de chaleur
Des bâtons de marche. Attention : ils ne sont pas autorisés en bagage à main dans l'avion, enregistrez-les donc en bagage en soute
Une serviette légère
Une casquette ou un autre couvre-chef contre le soleil
Un petit carnet de route avec stylo ou crayon
Un téléphone portable et une batterie externe légère (elle doit rester dans votre bagage à main pendant le vol). Là aussi, vous pouvez gagner du poids
Un adaptateur avec deux ports USB
Quelques sachets plastique zippés
Éventuellement des bouchons d'oreilles. Vous dormez souvent en dortoir dans les albergues ; si vous avez le sommeil léger, c'est absolument indispensable
Le passeport du pèlerin (credencial), disponible dans les offices de tourisme, les albergues et certaines églises
Une carte d'identité ou un passeport
La Carte européenne d'assurance maladie et une assurance voyage/annulation (important à l'étranger)
Un mousqueton pour accrocher par exemple votre déjeuner à votre sac à dos
Une lampe frontale rechargeable, de préférence à lumière rouge, pour le matin à l'albergue

Règles non écrites

Saluez toujours par un Buen Camino.
Si quelqu'un ne vous répond pas tout de suite, respectez-le. Certains pèlerins marchent en silence et n'ont pas envie de contact. Vous leur faites plaisir en continuant simplement votre chemin.
Calme dans l'albergue : en général, le silence se fait à 22 h 00 et la lumière s'éteint, et vers 6 h 00 le réveil commence. Préparez vos affaires dès le soir, et sans bruit de sacs plastique. Le matin, terminez de vous préparer avec une lampe frontale (lumière rouge) ou en dehors du dortoir.
Chaussures et bâtons se laissent à l'endroit ou sur le rack prévu à cet effet, pas dans le dortoir.
« Réserver » un lit avec un sac à dos ou des chaussures pour quelqu'un d'autre ne se fait pas. Premier arrivé, premier servi.
Respectez les hospitaleros (souvent des bénévoles) et suivez les règles de l'albergue. Dans les albergues à donativo, versez une contribution honnête.
Ne jugez pas la manière dont les autres marchent : avec transport de bagages, en taxi sur un tronçon ou par petites étapes. À chacun son Camino.
Partagez sans hésiter (nourriture, pansements, conseils) et aidez quelqu'un qui a un problème, par exemple des ampoules ou une blessure.
Ne laissez pas de déchets et emportez les vôtres. Ne laissez pas non plus de petits tas de pierres ou de vêtements près des croix et des monuments.
La musique s'écoute au casque, pas au haut-parleur, afin que les autres puissent profiter du silence.
Soyez attentif aux cyclistes : poussez-vous quand ils sonnent et ne marchez pas à trois de front sur les sentiers étroits.
Soyez respectueux dans les églises et les villages : voix basse, pas de short ni de torse nu dans une église pendant un office, et ne urinez pas le long du chemin dans les villages.
Accordez du temps à vous-même et aux autres : le Camino n'est pas une course, et donc pas non plus une compétition pour avoir le premier lit.

En sécurité sur le chemin, même seule en tant que femme

Le Camino est en général un parcours sûr, y compris pour les femmes qui marchent seules. Il est néanmoins rassurant d'être préparée.

Vous voulez vous sentir plus en sécurité sur le Camino en Espagne ? Installez alors AlertCops sur votre smartphone Android ou votre iPhone. Avec cette application gratuite de la police nationale espagnole et de la Guardia Civil, vous pouvez en cas d'urgence partager votre position, contacter directement les services de secours et signaler des délits. Utile pour les pèlerins :

Bouton SOS : appuyez cinq fois rapidement de suite, et l'application envoie un court enregistrement sonore et votre position à vos contacts d'urgence.
Guardian Camino de Santiago : votre position est transmise régulièrement pendant votre marche, afin que l'on puisse vous retrouver rapidement en cas de détresse.
Partage de position avec un maximum de cinq proches de confiance restés chez vous.
Chat avec la police, avec traduction dans plus de 100 langues.
Rescue : même sans couverture mobile, vous pouvez envoyer votre position aux services de secours via le wifi.

En savoir plus ici. En cas d'urgence, composez toujours le 112 en Espagne et au Portugal.