Consejos y normas

El primer Camino siempre es emocionante y está lleno de sorpresas

Cada uno hace su propio Camino, a su ritmo y con su propia meta. Hay muchísima información en internet, pero aun así quiero darte algunos consejos útiles.

¿Qué Camino hago primero?

Si tienes dos o tres semanas, el Caminho Português da Costa es perfecto. En dos semanas puedes hacerlo entero. Si tienes tres, puedes añadir el desvío extra por la Variante Espiritual. Las etapas no son especialmente duras y es una ruta preciosa a lo largo de la costa. Hay suficientes albergues por el camino.

También puedes hacer solo una parte del Camino Francés, por ejemplo empezando en Pamplona y viendo hasta dónde llegas. Más adelante continúas desde donde lo dejaste.

¿Qué me llevo?

Cómprate una buena mochila de 30 a 40 litros, no más grande. Cuanto más grande es la mochila, más cosas te llevas. La regla de oro es que pese alrededor del 10 % de tu peso corporal. Yo pondría el máximo en 10 kilos. Una mochila con funda impermeable integrada es muy práctica. Por supuesto, la funda también se vende por separado, pero si te pilla un chaparrón inesperado, querrás poder encontrarla rápido.

¿Qué ropa llevo?

Ropa y calzado

Botas o zapatillas de senderismo resistentes para el día, y chanclas o sandalias para la tarde-noche
3 pares de calcetines de senderismo sin costuras y que te queden bien. La calidad de los calcetines influye mucho en la comodidad al caminar. Los calcetines Smartwool funcionan muy bien
3 mudas de ropa interior
2 camisetas de manga corta de lana merina (Icebreaker o similar)
2 pantalones, uno de ellos un pantalón de senderismo ligero (te vendrá bien uno con perneras desmontables), más un pantalón de lluvia
1 camiseta de manga larga
Forro polar o cortavientos
Chaqueta impermeable con capucha o poncho para la mochila
Pijama o camiseta para dormir, o ropa interior térmica. Esto último es útil cuando hace frío y cabe debajo de la ropa
Elige ropa lo más ligera posible y de secado rápido

Aseo y cuidados

Gafas de sol, crema solar, bálsamo labial
Artículos de aseo: lo mínimo. Un cepillo y pasta de dientes, y crema de día con factor 50
En el Camino lo que importa es tu interior; el exterior es secundario
Botiquín con tiritas, paracetamol y tus medicamentos personales (se recomiendan apósitos para ampollas y esparadrapo)
Plantillas de repuesto para el calzado (útiles si el otro par aún no se ha secado)

Mochila y otras cosas

Saco de dormir ligero y/o saco sábana. En verano basta con un saco sábana; si hace frío, un saco de dormir da más calor
Bastones de senderismo. Ojo: no se pueden llevar como equipaje de mano en el avión, así que facturalos con el equipaje de bodega
Toalla ligera
Gorra u otro tipo de sombrero contra el sol
Pequeño diario con bolígrafo o lápiz
Teléfono móvil y una powerbank ligera (que debe ir en el equipaje de mano en el vuelo). También aquí puedes ahorrar peso
Un adaptador con dos puertos USB
Un par de bolsas de plástico con cierre zip
Tapones para los oídos, si quieres. Muchas veces duermes en habitaciones compartidas en los albergues; si tienes el sueño ligero, son imprescindibles
Credencial del peregrino, que se consigue en oficinas de turismo, albergues y en algunas iglesias
Documento de identidad o pasaporte
Tarjeta Sanitaria Europea y un seguro de viaje y cancelación (importante en el extranjero)
Mosquetón para colgar, por ejemplo, la comida de la mochila
Frontal recargable, a ser posible con luz roja, para las mañanas en el albergue

Normas no escritas

Saluda siempre con Buen Camino.
Si alguien no te responde enseguida, respétalo. Algunos peregrinos caminan en silencio y no quieren contacto. Les haces un favor si simplemente sigues tu camino.
Silencio en el albergue: normalmente a las 22:00 se hace el silencio y se apaga la luz, y hacia las 6:00 empieza el movimiento para levantarse. Deja la mochila preparada por la noche y no lo hagas con ruido de bolsas de plástico. Por la mañana, usa un frontal (luz roja) o termina de prepararte fuera de la habitación.
Las botas y los bastones se dejan en la zona o el zapatero previstos para ello, no en la habitación.
"Reservar" una cama con una mochila o unas botas para otra persona está muy mal visto. Quien llega primero, se queda con la cama.
Respeta a los hospitaleros (a menudo voluntarios) y cumple las normas del albergue. En los albergues de donativo, deja una aportación justa.
No juzgues cómo camina otra persona: con transporte de equipaje, tomando un taxi en algún tramo o haciendo etapas cortas. Cada uno hace su propio Camino.
Comparte sin problema (comida, tiritas, consejos) y ayuda a quien tenga dificultades, por ejemplo con ampollas o una lesión.
No dejes basura y llévate tus residuos. Tampoco dejes montones de piedras ni ropa junto a cruces y monumentos.
La música escúchala con auriculares, no con el altavoz, para que los demás puedan disfrutar del silencio.
Presta atención a los ciclistas: apártate cuando toquen el timbre y no camines tres en fila, uno al lado del otro, por senderos estrechos.
Sé respetuoso en iglesias y pueblos: habla en voz baja, no entres con pantalón corto ni con el torso desnudo en una iglesia durante una celebración, y no hagas tus necesidades por el camino en los pueblos.
Date tiempo a ti y a los demás: el Camino no es una carrera, y por tanto tampoco una competición por la primera cama.

Seguridad en el camino, también si eres mujer y vas sola

El Camino es en general un recorrido seguro, también para las mujeres que caminan solas. Aun así, conviene ir preparada.

¿Quieres sentirte más segura en el Camino en España? Instálate AlertCops en tu smartphone Android o en tu iPhone. Con esta aplicación gratuita de la Policía Nacional y la Guardia Civil puedes compartir tu ubicación en situaciones de emergencia, contactar directamente con los servicios de emergencia y denunciar delitos. Funciones útiles para peregrinos:

Botón SOS: púlsalo cinco veces seguidas y rápido, y la aplicación enviará una breve grabación de audio y tu ubicación a tus contactos de emergencia.
Guardian Camino de Santiago: tu posición se transmite con regularidad durante tu recorrido, de modo que, si necesitas ayuda, te encuentren rápidamente.
Compartir ubicación con un máximo de cinco personas de confianza en casa.
Chat con la policía, con traducción a más de 100 idiomas.
Rescue: incluso sin cobertura móvil, puedes enviar tu ubicación a los servicios de emergencia a través del wifi.

Más información aquí. En caso de emergencia, en España y Portugal llama siempre al 112.