Vila Nova de Milfontes despede-se devagar. As casas brancas vão ficando para trás, tal como a foz do Mira. Depois, a costa atlântica assume o protagonismo.
É um dia leve, de cerca de 14 quilómetros. Há alguns desníveis suaves, mas o ponto mais alto é baixo, pelo que não há propriamente subidas a vencer. O que custa é a areia. Em alguns troços o piso fica solto, o que abranda o passo. Por isso, o percurso leva quase quatro horas. O vento e o sol acompanham praticamente o dia todo. Almograve surge com calma, uma pequena aldeia costeira com o mar ao alcance da mão. Convém aplicar protetor solar logo de manhã, pois há pouca sombra.