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Etappe 4 von 37

Deba – Markina-Xemein

Steil bergauf, lange Anstiege und Abstiege, und dann das Tal von Markina.

Distanz
23,2 km
Aufstieg
↑ 926 m
Abstieg
↓ 847 m
Gehzeit
≈ 8 Std. 15 Min.
Schwierigkeit
Schwer
Höchster Punkt
506 m

Steiler Anstieg: 310 Hm auf 3,9 km

Wetter in Markina-Xemein2 Tage und die Sonne

Vorhersage für das Etappenziel · Open-Meteo

0 m300 m600 m0 km5101520

Markina-Xemein fühlt sich nach diesem Tag wie ein kleiner Sieg an. Du setzt dich auf eine Terrasse, ziehst die Schuhe aus und merkst erst dann, wie viel in deinen Beinen steckt. Du warst gut 8 Stunden unterwegs.

Der Aufstieg von gut 300 Metern auf knapp vier Kilometern ist die härteste Arbeit. Er ist steil und schenkt dir nichts. Danach geht es weiter bergauf und bergab, und das Bergabgehen fordert deine Knie genauso wie das Klettern deine Waden. Geh in Ruhe, mach Pausen und schau dich um. Hinter dir bleiben die grünen Hügel zurück, mit Wald und verstreuten Bauernhöfen an den Hängen.

Tipps für diese Etappe

  • Starte früh: Du bist gut 8 Stunden unterwegs, und der Aufstieg kostet viel Kraft.
  • Nimm genug zu essen und zu trinken mit für das anstrengende Stück bergauf.
  • Halte deine Stöcke oder Kniebandage bereit: Auch der Abstieg belastet deine Knie.

Übernachten in Markina-Xemein

4 Unterkünfte

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