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Etapa 4 de 37

Deba – Markina-Xemein

Subida empinada, largo sube y baja por las colinas y, al final, el valle de…

Distancia
23,2 km
Subida
↑ 926 m
Bajada
↓ 847 m
Tiempo a pie
≈ 8 h 15 min
Dificultad
Difícil
Punto más alto
506 m

Subida pronunciada: 310 m de desnivel en 3,9 km

El tiempo en Markina-Xemein2 días y el sol

Previsión para el final de la etapa · Open-Meteo

0 m300 m600 m0 km5101520

Markina-Xemein se siente después de esta jornada como una pequeña victoria. Te sientas en una terraza, te quitas las botas y solo entonces notas cuánto llevas en las piernas. Has estado más de 8 horas en marcha.

La subida de más de 300 metros en casi cuatro kilómetros es lo más duro. Es empinada y no regala nada. Después sigue el sube y baja, y la bajada exige a tus rodillas tanto como la subida a tus gemelos. Ve con calma, haz pausas y mira a tu alrededor. Detrás de ti se quedan las colinas verdes, con bosque y caseríos dispersos por las laderas.

Consejos para esta etapa

  • Sal temprano: vas a estar más de 8 horas en marcha y la subida exige mucho.
  • Lleva suficiente comida y agua para el tramo duro de subida.
  • Ten a mano los bastones o la rodillera: la bajada castiga las rodillas igual que la subida.

Dónde dormir en Markina-Xemein

4 alojamientos

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