Die Strecke wirkt überschaubar, aber deine Beine werden heute nicht geschont. Du lässt Amarante und den Tâmega hinter dir, und schon bald führt der Weg bergauf. Rund 360 Höhenmeter auf fünf Kilometern. Steil, und es zieht sich eine Weile. Such dir dein eigenes Tempo und bleib ruhig stehen, wenn dir die Luft knapp wird.
Danach wird es abwechslungsreicher. Es geht auf und ab, und vor allem die Abstiege erinnern deine Knie daran, dass sie mitlaufen. Das ist ein Tag, den du ruhig angehen solltest. In Felgueiras kommst du mit schweren Beinen und zufriedenem Kopf an. Rucksack ab, Schuhe aus, und dann erst einmal etwas zu trinken auf einer Terrasse.