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21구간 중 3구간

Nava de Ordunte – Espinosa de los Monteros

길고 오르막이 이어지는 정직한 하루, 오늘은 나만의 리듬이 전부예요.

거리
34.1 km
오르막
↑ 911 m
내리막
↓ 388 m
소요 시간
≈ 10 시간 30 분
난이도
어려움
최고 고도
785 m
Espinosa de los Monteros 날씨2일과 해

구간 도착지 예보 · Open-Meteo

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오늘은 무엇보다 지구력이 중요해요. 약 33km에 이르는 긴 구간이고, 900m 넘게 올라가는 데 비해 내려가는 구간은 훨씬 적어요. 특히 후반부에 그 차이가 몸으로 느껴져요.

그래서 하루를 몇 토막으로 나눠 보세요. 몸을 푸는 첫 구간, 제대로 쉬는 휴식, 그리고 긴 오후 구간이에요. 서두를 필요는 없지만 꾸준한 리듬은 필요해요. 제때 먹고, 킬로미터는 저절로 쌓이게 두세요. 마지막에는 Espinosa de los Monteros에 들어가서 공립 알베르게에서 체크인해요. 배낭을 내려놓고, 신발을 벗어요.

이 구간을 위한 팁

  • 일찍 출발하세요. 오래 걸어야 하는 날이라, 시간에 쫓기지 않아야 훨씬 편하게 걸을 수 있어요.
  • 하루 종일 먹을 음식과 마실 것을 챙기세요. 긴 오후 구간에 먹을 것도 꼭 포함해서요.
  • Espinosa de los Monteros에는 공립 알베르게가 있어서 오늘의 종착지로 편리해요.

Espinosa de los Monteros 숙소

숙소 7곳

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