De wijnterrassen langs de Douro liggen nog in de ochtendschaduw als je Mesão Frio achter je laat. Even later draait de route de bergen in. Een steile klim van bijna 400 meter zet meteen de toon: kort, hard en zonder omweg. Boven kijk je terug over het dal, als het helder is tenminste.
Daarna gaat het vooral omlaag, en dat merk je in je knieën en tenen. Je daalt op deze dag meer dan je klimt. Amarante ontvangt je aan de Tâmega. Je loopt over de oude stenen brug het stadje in, met de kerk van São Gonçalo aan het water. Ga uit van ruim 9 uur lopen, pauzes niet meegeteld.