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Etappe 23 von 25

Tarna – Rioseco

Lang, fast nur bergab – und trotzdem hart für deine Knie.

Distanz
28,5 km
Aufstieg
↑ 626 m
Abstieg
↓ 1.210 m
Gehzeit
≈ 9 Std. 15 Min.
Schwierigkeit
Schwer
Höchster Punkt
978 m
Wetter in Rioseco2 Tage und die Sonne

Vorhersage für das Etappenziel · Open-Meteo

Track: Wikiloc

0 m500 m1000 m0 km510152025

Du verlässt Tarna, während das Dorf gerade erst aufwacht. Der frühe Aufbruch ist kein überflüssiger Luxus. Vor dir liegt ein langer Tag: gut 9 Stunden Gehzeit, wenn du nicht zu oft stehen bleibst, um dich umzusehen.

Die Route führt vor allem bergab. Das klingt freundlich, aber deine Knie sehen das anders. All das Absteigen, gut 1200 Meter, setzt sich in den Oberschenkeln fest. Der Aufstieg ist dagegen kaum der Rede wert. Entscheidend sind die Strecke und die Abstiege, Kilometer um Kilometer. Lass dir Zeit, setze deine Stöcke (falls du welche dabeihast) bewusst ein und iss rechtzeitig etwas. Wenn die ersten Häuser von Rioseco auftauchen, legst du die letzten Meter im Autopilot-Modus zurück. Rucksack ab, Schuhe aus, Beine hoch.

Tipps für diese Etappe

  • Nimm Stöcke mit, falls du welche hast: Sie entlasten deine Knie beim Abstieg.
  • Creme deine Füße ein, bevor du losgehst. Bergab drücken deine Zehen immer wieder gegen den Schuh.
  • Kauf unterwegs genug zu essen und zu trinken ein. So ein langer Tag braucht Brennstoff.

Übernachten in Rioseco

1 Unterkünfte

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