Opens in a new tab
Etappe 23 van 25

Tarna – Rioseco

Lang, bijna alleen maar bergaf, en toch zwaar voor je knieën.

Afstand
28,5 km
Stijgen
↑ 626 m
Dalen
↓ 1.210 m
Looptijd
≈ 9 u 15 min
Zwaarte
Zwaar
Hoogste
978 m
Weer in Rioseco2 dagen en de zon

Verwachting bij het etappe-eind · Open-Meteo

Spoor: Wikiloc

0 m500 m1000 m0 km510152025

Je laat Tarna achter je terwijl het dorp nog maar net wakker is. Dat vroege vertrek is geen overbodige luxe. Er ligt een lange dag voor je, ruim 9 uur lopen als je niet te vaak stilstaat om om je heen te kijken.

De route gaat vooral omlaag. Dat klinkt vriendelijk, maar je knieën zien dat anders. Al dat dalen, ruim 1200 meter, blijft hangen in je bovenbenen. Het klimmen valt mee. Het zijn de afstand en de afdalingen die tellen, kilometer na kilometer. Neem de tijd, zet je stokken (als je ze hebt) bewust neer en eet op tijd wat. Als de eerste huizen van Rioseco opdoemen, loop je de laatste meters op de automatische piloot. Rugzak af, schoenen uit, benen omhoog.

Tips voor deze etappe

  • Neem stokken mee als je ze hebt: ze ontlasten je knieën bij het dalen.
  • Smeer je voeten in voor je vertrekt. Bergaf drukken je tenen steeds tegen je schoen.
  • Haal onderweg genoeg eten en drinken in. Zo'n lange dag vraagt om brandstof.

Slapen in Rioseco

1 adressen

Booking-links zijn affiliatelinks. Uitleg

Alle overnachtingen in Rioseco op Booking.comof vergelijk prijzen bij andere aanbieders