Deine Beine wissen es schon nach ein paar Kilometern: Heute ist Arbeit angesagt. Ein Anstieg ist richtig steil, über 300 Höhenmeter auf wenigen Kilometern. Dein Atem wird schwerer und im Kopf wird es still. Geh in kleinen Schritten und heb dir das Reden für später auf. Am höchsten Punkt, auf fast 1300 Metern, darfst du kurz stehen bleiben.
Danach geht es vor allem bergab. Das fühlt sich zunächst wie ein Geschenk an, bis deine Knie etwas anderes sagen. Lass es ruhig angehen und nimm dir Zeit. Mit müden, zufriedenen Beinen und dem Nachmittag noch vor dir erreichst du Riello. Geh den Anstieg in deinem eigenen Tempo an, dann erledigt der Abstieg den Rest.