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Etapa 8 de 13

Lamego – Santa Marta de Penaguião

A descer até ao Douro, com as vinhas por companhia.

Distância
19,8 km
Subida
↑ 488 m
Descida
↓ 794 m
Tempo a pé
≈ 6 h 30 min
Dificuldade
Moderada
Ponto mais alto
539 m
O tempo em Santa Marta de Penaguião2 dias e o sol

Previsão para o fim da etapa · Open-Meteo

0 m300 m600 m0 km51015

Hoje as pernas funcionam sobretudo como travão. Desce-se muito mais do que se sobe e, passado algum tempo, sente-se isso nos joelhos e nos dedos dos pés. Já a cabeça fica tranquila. Caminha-se, olha-se em redor e deixam-se os quilómetros passar. Aproveite.

O caminho desce até ao Douro, o rio que moldou toda esta paisagem. Do outro lado, sobe-se para sair do vale, felizmente sem subidas verdadeiramente duras. São bem mais de 6 horas a caminhar, por isso há tempo de sobra para uma pausa para o café.

Santa Marta de Penaguião fica entre as encostas de vinha da região do Douro. Chega-se à vila, pousa-se a mochila e descalçam-se os sapatos. Os dedos dos pés merecem-no.

Dicas para esta etapa

  • Muitas descidas castigam os joelhos. Use os bastões e faça as descidas com calma.
  • O vale do Douro pode ficar muito quente. Parta ao fresco da manhã.
  • Hidrate os dedos dos pés com creme ou proteja-os previamente com fita adesiva. Tanta descida provoca bolhas com facilidade.

Onde dormir em Santa Marta de Penaguião

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